https://se7epecados.blogs.sapo.pt/ SE7E PECADOS - SAPO Blogs Sun, 04 Sep 2016 15:49:48 GMT LiveJournal / SAPO Blogs //blogs.sapo.pt/userpic/46181/308490 https://se7epecados.blogs.sapo.pt/ 100 100 https://se7epecados.blogs.sapo.pt/panquecas-de-banana-113022 Sun, 04 Sep 2016 15:32:00 GMT suzi https://se7epecados.blogs.sapo.pt/panquecas-de-banana-113022 <p class="sapomedia images"><a class="media-link" title="IMG_0674.JPG" href="http://fotos.sapo.pt/suzise7epecados/fotos/?uid=mk7vM2Ng8f77by6BTiaJ" rel="noopener"><img style="padding: 10px; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMG_0674.JPG" src="https://fotos.web.sapo.io/i/Ba108e8df/19880103_HiWmS.jpeg" alt="IMG_0674.JPG" width="500" height="375" /></a></p> <p> </p> <p>Para um brunch... light, saudável...</p> <p> </p> <p>Ingredientes:</p> <p>190g farinha trigo</p> <p>35g flocos de aveia</p> <p>30g sultanas</p> <p>3 dl leite de soja</p> <p>1 banana</p> <p> </p> <p class="sapomedia images"><a class="media-link" title="IMG_0675.JPG" href="http://fotos.sapo.pt/suzise7epecados/fotos/?uid=bUcAM3Id8WrrHLQtjGZO" rel="noopener"><img style="padding: 10px; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMG_0675.JPG" src="https://fotos.web.sapo.io/i/Bef088a32/19880115_7zZ7b.jpeg" alt="IMG_0675.JPG" width="500" height="375" /></a></p> <p> </p> <p>Preparação:</p> <p style="text-align: justify;">Misture a farinha com a aveia, as sultanas e o leite de soja, misture bem. Com um garfo esmague a banana e adicione ao preparado anterior.</p> <p style="text-align: justify;">Unte uma figideira antiaderente pequena e verta uma colher grande (ou uma concha pequena) do creme, deixe espalhar no fundo da frigideira. Deixe dourar dos dois lados e retire para um prato. Repita até terminar o creme.</p> <p style="text-align: justify;">Cubra com compota, topping de chocolate ou acompanhe simplesmente com fruta ou uma bola de gelado.</p> <p style="text-align: justify;">Otimo para uma refeião ligeira... um brunch delicioso! </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p class="sapomedia images"><a class="media-link" title="IMG_0676.JPG" href="http://fotos.sapo.pt/suzise7epecados/fotos/?uid=lU4MVDpGDWfKVBm7zCm4" rel="noopener"><img style="padding: 10px; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMG_0676.JPG" src="https://fotos.web.sapo.io/i/Bdf082785/19880131_BQ9U1.jpeg" alt="IMG_0676.JPG" width="400" height="300" /></a></p> <p> </p> <p class="sapomedia images"> </p> <p class="sapomedia images"><a class="media-link" title="IMG_0677.JPG" href="http://fotos.sapo.pt/suzise7epecados/fotos/?uid=rlFfwq6QCOND57lE4leZ" rel="noopener"><img style="padding: 10px; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMG_0677.JPG" src="https://fotos.web.sapo.io/i/B82085299/19880120_OYQAc.jpeg" alt="IMG_0677.JPG" width="500" height="375" /></a></p> https://se7epecados.blogs.sapo.pt/panquecas-de-banana-113022 0 banana receitas para brunch panquecas panquecas de banana receitas com banana como fazer panquecas receita de panquecas vegetariano panqueca dieta crepes waffles receita vegetariana brunch receita vegan