Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

SE7E PECADOS

Este blog destina-se a divulgar receitas experimentadas por mim, adoro cozinhar, principalmente doces, receitas da minha avó, da minha mãe que me recordam o cheiro dos tempos de criança. E outras encontradas por esses blogs fora...

22
Mar10

Sumo Natural - Receita Saudável

suzi

 

Com a Primavera a chegar, estes sumos chamam por nós... O calor chegou e até os meus filhos gostam destes sumos!

 

Muito simples de fazer, sem precisar de nenhuma máquina de sumos, simplesmente natural!

 

Num copo misturador coloque os segunites ingredientes:

1/2 banana

1 pêra

1 kiwi

1 laranja

1/2 beterraba

1dl água

 

Com a varinha mágica triture até ficar com a consistência desejada. Convém  que a varinha mágica seja de, pelo menos, 600w para que fique com a consistência de sumo. Se quiser pode coar, mas desperdiça-se a fibra que a fruta contém e que é muito importante para o equilibrio do nosso organismo. Eu não coei e fez um sucesso! Também não necessita de açúcar!

 

 

 Para além disso beber este sumo a olhar para o rio Tejo é sempre muito relaxante!

 

É óptimo, saudável, refrescante e muito nutritivo. Façam estes sumos e evitem dar sumos de compra, principalmente, ás crianças!

Comentar:

CorretorEmoji

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.