Sumo Natural - Receita Saudável
Com a Primavera a chegar, estes sumos chamam por nós... O calor chegou e até os meus filhos gostam destes sumos!
Muito simples de fazer, sem precisar de nenhuma máquina de sumos, simplesmente natural!
Num copo misturador coloque os segunites ingredientes:
1/2 banana
1 pêra
1 kiwi
1 laranja
1/2 beterraba
1dl água
Com a varinha mágica triture até ficar com a consistência desejada. Convém que a varinha mágica seja de, pelo menos, 600w para que fique com a consistência de sumo. Se quiser pode coar, mas desperdiça-se a fibra que a fruta contém e que é muito importante para o equilibrio do nosso organismo. Eu não coei e fez um sucesso! Também não necessita de açúcar!
Para além disso beber este sumo a olhar para o rio Tejo é sempre muito relaxante!
É óptimo, saudável, refrescante e muito nutritivo. Façam estes sumos e evitem dar sumos de compra, principalmente, ás crianças!