Domingo, 8 de Dezembro de 2013
8 de Dezembro de 2013

 

 

Um bolo escandalosamente saudável... e boooommmmm!!!

 

 

Ingredientes:

3 Ovos

150g açúcar

1 iogurte grego de limão

75 g margarina

250g  farinha

1 colher sobremesa fermento

300 g de Courgette

1 laranja raspa

1 limão raspa

 

Preparação na Bimby:

No copo coloca-se a courgette cortada em rodelas e as cascas do limão e da laranja e tritura-se também com uns toques de turbo. Retira-se e reserva-se.

Coloca-se a borboleta nas lâminas da Bimby. Junta-se os ovos e o açúcar e programa-se 3 min/vel 4/temp 37º. Quando terminar o tempo programa-se mais 3 min/vel 4 sem temperatura. Adiciona-se o iogurte, a margarina, a raspa da laranja e limão e a courgette reservadas. Mistura-se 15 seg/vel 3. Por fim junta-se a farinha e o fermento e envolve-se 15 seg/vel 3.

Transfere-se a massa para uma forma previamente untada com margarina e polvilhada com farinha. Leva-se a forno pré-aquecido a 180º até estar cozido.

 

Preparação tradicional:

Rale a courgette, a casca do limão e da laranja.

Com a batedeira bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura esbranquiçada. Junte o iogurte, a margarina derretida, a raspa da laranja e do limão e a courgette ralada, bata mais um pouco. Adicione a farinha e o fermento e bata muito bem.

Transfira a massa para uma forma previamente untada com margarina e polvilhada com farinha. Leva-se a forno pré-aquecido a 180º até estar cozido.

 

publicado por suzi às 11:48
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5 comentários:

Anónimo @ 19:04

Dom, 08/12/13

Quantas gramas de açucar?

suzi @ 09:38

Seg, 09/12/13

São 150g, o post já está retificado. Obrgada pelo alerta!

Susana @ 12:13

Seg, 09/12/13

Esse bolo deve ficar húmido, mesmo como eu gosto.
Bjs, Susana
Nota: Ver os passatempos a decorrer no meu blog:
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/1-aniversario.html
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/12/strudle-de-bacalhau-e-couve-com-chourico.html

Piteca @ 14:32

Qua, 11/12/13

Que lindo que ficou o teu bolo. Também já experimentei fazer um mas não me correu lá muito bem...eh eh! :)
Beijinhos doces.

Ameixinha @ 22:04

Sex, 13/12/13

Sou absolutamente fã de bolos de courgette, tenho certeza que este é fabuloso :)

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